Knut Alsemgeest
Boulderen
Een activiteit die in de klimwereld al lange tijd bestaat, boulderen, is zich de laatste tijd aan het ontwikkelen als een geheel aparte discipline. Boulderen is klimmen, zonder touw, tegen wanden in een kleine lage ruimte of op een grote rots of kei. Vallen mag, dikke matten op de grond liggen er om je val te breken. Het is mateloos creatief, je kunt het doen op de manier die bij je past, het is sociaal én je creëert er een mooi lichaam mee. Lees meer
Tell a friendLichaamstaal - De maag
Turn food into fuel
Je zou de maag met de verbrandingsmotor van een auto kunnen vergelijken. Wat je er in gooit, komt er ook weer uit. Of zoals surflegende Laird Hamilton het zo mooi verwoordde: “potatoes chips in, potatoes chips out”. In prestaties wel te verstaan. Zo zorgt brandstof in de vorm van gezond en gevarieerd voedsel voor uitstekende ‘rijeigenschappen’ van jouw lichaamsmotor. Knut Alsemgeest verzamelde wat lichtverteerbare tips. Lees meer
Lichaamstaal - De rug
“Over de rug is het minst bekend, terwijl rugklachten het meest worden onderkend”
De rug betekent hetzelfde voor een lichaam als de fundering voor een huis. De wervels van de wervelkolom zorgen er voor dat het lichaam staat als een huis. Verschillende omstandigheden kunnen er echter voor zorgen dat deze fundering toch verzakt. In plaats van meteen naar een doktor te rennen om de boel in de steigers te laten zetten, ontdekte Salt medewerker Knut Alsemgeest dat je bij rugklachten vaak beter gewoon rust kunt nemen. Lees meer
Lichaamstaal - Knieën
10 tips om ze sterk en soepel te houden
Zonder kniegewrichten hadden we nooit rechtop kunnen lopen, maar dat deze scharnieren ook wel eens piepen en kraken, weet vrijwel iederen. Nieuwe ‘kopen’ is geen optie, soepelhouden en versterken wel. Knut Alsemgeest verzamelde wat tips die je zo onder de knie hebt. Lees meer
Categorieën
- >> Nieuws
- >> Evenementen
- >> Cool People
- >> Routetips
- >> Reizen
- >> Gezondheid
- >> Actief
- >> Salt TV
- >> Columns
Auteurs
- >> Ard Krikke
- >> Daphne Panman
- >> Floortje Dessing
- >> Knut Alsemgeest
- >> Laurien Ruessink
- >> Natasha Bloemhard
- >> Rosanne Vriend
- >> Roxane Catz
- >> Salt Magazine
- >> Sedat Çakir
- >> Tijn Touber
Archief
- >> november (2008)
- >> oktober (2008)
- >> september (2008)
- >> februari (2007)
- >> december (2006)
- >> augustus (2006)
- >> juli (2006)
- >> juni (2006)
- >> mei (2006)
- >> april (2006)
- >> maart (2006)
- >> januari (2006)
Blogroll
