Categorie: Gezondheid

Lichaamstaal - Train je ogen

Zo verbeter je je zicht Je gaat een paar keer per week naar de sportschool om je bovenlichaam te trainen, je stapt op de fiets om aan je conditie te werken en je eet gezond om op gewicht te blijven. Toch vergeet je iets wat misschien wel het allerbelangrijkste is om te trainen: je gezichtsvermogen. Bij alles wat je doet, van singletracks volgen tot het lezen van een plattegrond van een skigebied, zonder een goed zicht kom je nergens. Door onze oogtips op te volgen, zie je vanzelf het verschil.

De genezende kracht van water

Toen de islamitische ayatollahs in 1979 in Iran de macht overnamen, belandde Fereydoon Batmanghelidj – net als veel andere intellectuelen – in de beruchte Evin-gevangenis in Teheran. Batmanghelidj was arts en behandelde gedurende zijn gevangenschap van twee jaar en zeven maanden ruim drieduizend patiënten met niets anders dan water. De jonge arts stuitte op zijn opmerkelijke geneeswijze toen hij op een nacht een medegevangene moest behandelen die aan een acute en zeer pijnlijke maagzweer leed. Helaas… er waren geen medicijnen. Om toch íets te kunnen doen, gaf hij de patiënt twee glazen water. Binnen acht minuten was de pijn verdwenen. Batmanghelidj schreef de man vervolgens ieder uur twee glazen water voor. De klachten verdwenen voorgoed.

Lichaamstaal - De rug

“Over de rug is het minst bekend, terwijl rugklachten het meest worden onderkend” De rug betekent hetzelfde voor een lichaam als de fundering voor een huis. De wervels van de wervelkolom zorgen er voor dat het lichaam staat als een huis. Verschillende omstandigheden kunnen er echter voor zorgen dat deze fundering toch verzakt. In plaats van meteen naar een doktor te rennen om de boel in de steigers te laten zetten, ontdekte Salt medewerker Knut Alsemgeest dat je bij rugklachten vaak beter gewoon rust kunt nemen.

Wait for it...